NHF bondstraining 2019
Blokkeer zaterdag 21 september 2019 vast in je agenda. Op die dag wordt in Alphen weer het nieuwe seizoen afgetrapt met de jaarlijkse NHF bondstraining.
Programma
- 9:30 inloop
- 10:00 Praktische HKD (1 uur incl warming-up)
- 11:00 Hankido flow (45-60min)
- 12:00 – 12:30 lunch
- 12:30 keuzeblok 3/4 (Patterns/Speciale trappen) 45-60 min
- 13:30 gezamenlijke afsluiting.
In principe worden alle lessen in een keer gegeven. Maar mocht het erg druk zijn dan kan de groep in 2 gesplitst worden bij blok 1 en 2.
Praktische HKD
Hoe pas je HKD nou toe als het er op aan komt? Trainer Roland van Boxtel zal hier op in gaan en je ‘klaar stomen voor de straat’.
Hankido flow
NHF hoofdinstructeur Leon de Heus gaat in het op tweede principe van hankido: flow. We kunnen nu al wel verklappen dat balans een belangrijke rol gaat spelen. Omdat Leon in september misschien in Korea zit, is Klaas Barends gevraagd om back up te zijn.
Loopvormen
Instructeur Jenne Meijster en trainer Kim Bosch zetten de puntje op de i van de sangmu hyeong.
Speciale trappen
Zin om eens lekker de benen uit je lijf te schoppen? Dan is deze les speciaal voor jou. Trainer Justin van Doorn laat je gegarandeerd zweten.
Poster
Download hier de poster in pdf-formaat.
